Dr. Jens Freese – Sport- und Ernährungsimmunologe
Einleitung
Dr. Jens Freese ist ein deutscher Sportwissenschaftler und Neuroimmunologe, der sich intensiv mit den Zusammenhängen zwischen Ernährung, Immunsystem und Leistungsfähigkeit beschäftigt. Mit seiner langjährigen Erfahrung berät er sowohl Profisportler als auch Patienten mit chronischen Erkrankungen in Ernährungs-, Leistungs- und Regenerationsfragen.
Wissenschaftliche & Berufliche Hintergründe
- Promotion an der Deutschen Sporthochschule Köln mit Schwerpunkt Neuroimmunologie
- Chefausbilder an der Deutschen Trainer Akademie, Ausbildung von über 10.000 Trainern und Therapeuten in den Bereichen Fitness, Ernährung, Diabetes, Stoffwechsel, Stressmanagement, Immunologie, Burnout und Motivation
- Leiter der Dr. Freese Akademie, die verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitsbereich anbietet Instagram
Position zur Ernährung
Dr. Freese betont die Bedeutung einer artgerechten Ernährung, die sich an den Bedürfnissen des menschlichen Körpers orientiert. Er untersucht die Auswirkungen einer steinzeitlich-orientierten Lebensweise auf die Prävention und Therapie moderner Zivilisationserkrankungen wie Übergewicht, Diabetes Typ 2, Autoimmunerkrankungen, Alzheimer und Krebs. Dabei legt er Wert auf eine Ernährung, die den Blutzuckerspiegel stabil hält und entzündungshemmend wirkt.
„Unsere moderne Lebensweise entfernt uns zunehmend von unseren natürlichen Wurzeln, was zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führt.“
Wichtige Erkenntnisse & Aussagen
- Erschöpfung und Burnout: Dr. Freese hebt hervor, dass Erschöpfung nicht nur durch körperliche Überlastung entsteht, sondern oft auch andere Faktoren eine Rolle spielen. Er betont die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils für die Prävention.
- Mikrobiom und Immunsystem: Er unterstreicht die Wichtigkeit eines gesunden Mikrobioms für ein starkes Immunsystem und empfiehlt entsprechende Ernährungsstrategien.
- Natürliche Lebensweise: In seinen Studien zeigt er, dass Menschen, die näher an einer natürlichen Lebensweise leben, weniger anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Zivilisationskrankheiten sind.
Medienpräsenz & Community-Engagement
- Podcast „Milieu oder Mikrobe“, in dem er über aktuelle Themen rund um Gesundheit und Ernährung spricht
- Interviews und Vorträge, unter anderem im „Fleischzeit – Carnivore and more“-Podcast, wo er über die Vorteile einer natürlichen Lebensweise diskutiert Apple Podcasts
- Aktive Präsenz auf Social Media, insbesondere auf Instagram unter @dr.freeseakademie, wo er regelmäßig Inhalte zu Gesundheitsthemen teilt Instagram
Kritik & Kontroversen
Dr. Freese betont die Bedeutung einer natürlichen und artgerechten Ernährung, was teilweise im Widerspruch zu konventionellen Ernährungsempfehlungen steht. Seine Ansichten fordern oft traditionelle Denkmuster heraus und regen zur Diskussion an.
„Es ist an der Zeit, unsere modernen Lebensgewohnheiten zu überdenken und zurück zu unseren natürlichen Ursprüngen zu finden.“
Fazit & Relevanz für Carnivore-Coach.de
Dr. Jens Freese bietet wertvolle Einblicke in die Bedeutung einer natürlichen und artgerechten Ernährung für die Prävention und Behandlung von Zivilisationserkrankungen. Seine Arbeit unterstreicht die Relevanz einer Ernährung, die sich an den evolutionären Bedürfnissen des Menschen orientiert, und bietet somit wichtige Impulse für alle, die ihre Gesundheit durch eine angepasste Ernährungsweise verbessern möchten.
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