Pflanzen werden oft als Inbegriff gesunder Ernährung dargestellt. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien – aber ist das die ganze Wahrheit? Tatsächlich enthalten viele Pflanzen auch eine Vielzahl an Abwehrstoffen, sogenannte Antinährstoffe, die die Nährstoffaufnahme hemmen oder sogar toxisch wirken können. In diesem Artikel werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf einige der problematischsten […]
Ein tiefgehender Vergleich alter und neuer Marker für Insulinresistenz und metabolische Gesundheit Die carnivore Ernährung verändert den Stoffwechsel grundlegend und wirft viele Fragen auf: Welche Blutwerte sind wirklich relevant? Wie misst man metabolische Gesundheit korrekt? Und wie erkennt man Insulinresistenz frühzeitig? Während herkömmliche Ärzte oft an veralteten Methoden wie dem Nüchternblutzucker oder HbA1c festhalten, gibt […]
🩸 Kohlenhydrate – Die unterschätzte Gefahr für unsere Gesundheit Dr. Gary Fettke, ein angesehener Orthopäde aus Tasmanien, hat eine klare Botschaft: Die Dosis macht das Gift – und bei Kohlenhydraten ist die Grenze erschreckend niedrig! Er stellt eine provokante These auf: Schon mehr als ein Teelöffel Zucker (4g Glukose) im Blut wird vom Körper als […]
Warum wir Zucker so lieben – und warum er uns krank macht Kennst du das? Nach einem anstrengenden Tag greifst du automatisch zu Schokolade oder Keksen. Du weißt, dass es nicht gut für dich ist, aber der Drang ist einfach zu stark. Warum? Zucker ist nicht nur eine einfache Energiequelle – er ist ein mächtiger […]
🥩 Warum die Carnivore-Ernährung dein Mikrobiom revolutioniert! 🔥 Fleisch und Darmgesundheit: Passt das zusammen? Die gängige Meinung sagt: Eine gesunde Darmflora braucht Ballaststoffe. Ohne sie würde das Mikrobiom verarmen und langfristig schädlich für die Gesundheit sein. Doch was, wenn genau das Gegenteil der Fall ist? Tatsächlich zeigen neue Erkenntnisse, dass eine fleischbasierte Ernährung nicht nur […]
„FED A LIE“ – Wie eine Dokumentation den größten Ernährungsbetrug aufdeckt 📢 Einleitung: Eine Dokumentation, die alles verändert In der heutigen Zeit sind wir umgeben von Krankheiten: Übergewicht, Diabetes, Herzprobleme, chronische Entzündungen. Trotz aller „gesunden Ernährungsempfehlungen“ verschlechtert sich unsere Gesundheit. Doch warum? Die Dokumentation „FED A LIE“ geht dieser Frage auf den Grund – und […]
Veganer, Insulinresistenz und der Randle-Zyklus: Warum eine pflanzliche Ernährung scheitert 🥩 Einleitung: Warum diese Debatte wichtig ist Vegan oder Carnivore? Diese Diskussion sorgt immer wieder für hitzige Debatten. Während Veganer argumentieren, dass eine pflanzliche Ernährung gesund und nachhaltig sei, widersprechen Wissenschaftler wie Bart Kay und Dr. Ken Berry entschieden. In einem intensiven Gespräch entlarven sie […]
Frühstück ist NICHT die wichtigste Mahlzeit des Tages – Die große Marketing-Lüge Eine Geschichte über Manipulation, Profit und Wissenschaft Stell dir vor, du wachst auf in einer Welt, in der das Frühstück nie erfunden wurde. Keine Cornflakes, kein Toast mit Marmelade, kein „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“. Klingt verrückt? Doch genau so sah […]
Zucker – Der größte Feind der kindlichen Entwicklung 🚨🍭 Warum Zucker Kinder schädigt – Wissenschaftlich bewiesen! In unserer modernen Ernährung ist Zucker allgegenwärtig – und gerade Kinder sind die Hauptopfer dieser Entwicklung. Während Zucker als „normales“ Nahrungsmittel verkauft wird, zeigt die Wissenschaft immer deutlicher, dass er ein hochgradig süchtig machendes Neurotoxin ist, das die Entwicklung […]
Der natürliche Instinkt von Kindern – Warum sie intuitiv die richtige Nahrung wählen Kinder kommen mit erstaunlichen Instinkten auf die Welt. Sie wissen intuitiv, was ihnen guttut – solange ihr natürlicher Geschmackssinn nicht durch moderne Ernährungsgewohnheiten verfälscht wird. Doch warum ist das so? Was sagt die Biologie dazu? Und wie können wir diesen Instinkt nutzen, […]
