Warum die Keto-Grippe kein Grund zur Sorge ist Stell dir vor, du beginnst mit einer neuen ErnĂ€hrungsweise â der Keto- oder Carnivore-DiĂ€t â voller Motivation, endlich die Kontrolle ĂŒber deine Gesundheit zu ĂŒbernehmen. Die ersten Tage laufen gut, aber dann trifft es dich: Kopfschmerzen, MĂŒdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsprobleme. Willkommen in der Welt der sogenannten Keto-Grippe! […]
đ©ž Kohlenhydrate â Die unterschĂ€tzte Gefahr fĂŒr unsere Gesundheit Dr. Gary Fettke, ein angesehener OrthopĂ€de aus Tasmanien, hat eine klare Botschaft: Die Dosis macht das Gift â und bei Kohlenhydraten ist die Grenze erschreckend niedrig! Er stellt eine provokante These auf: Schon mehr als ein Teelöffel Zucker (4g Glukose) im Blut wird vom Körper als […]
Ketose: Was passiert wirklich in deinem Körper? Stell dir vor, du stehst an der Schwelle zu einer völlig neuen Art der Energiegewinnung. Dein Körper war jahrzehntelang ein Zuckerverbrenner, abhĂ€ngig von stĂ€ndigen Mahlzeiten, Blutzuckerschwankungen und HeiĂhungerattacken. Aber jetzt, jetzt entscheidest du dich fĂŒr eine andere Route â eine, die dich unabhĂ€ngig macht, voller Energie und mentaler […]
